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2011年12月12日

ダイエット成功




最近、5キロやせました。


どうやってダイエットしたかといいますと、




咀嚼ダイエットです。

ご存知の方も多いと思いますけどね。


口の中にものを入れたらとにかく


100回噛むんです。



これで満腹中枢が刺激されて
なかなかおなかがすかないというわけです。



簡単だし、オススメのダイエットですよ。



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タグ:ダイエット
posted by redstone at 23:57| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by 巨 乳 セ フ レタダのり! at 2012年02月02日 03:35
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Posted by 幸運の出会いNAVI at 2012年02月08日 08:10
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Posted by マッハ55 at 2012年02月09日 19:49
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